O que revela um intestino preso

Metafisicamente, a prisão de ventre pode revelar uma avareza para com a possibilidade de prosperidade e expansão da própria vida. Inclusive, é comum que pessoas que apresentam constipação crônica, tenham dificuldade de aprendizado e resistência para aceitar desafios.Bem, comecemos pelo entendimento desta Fisiologia. A digestão humana completa requer cerca de 30 horas. Após deixar o estômago, o alimento penetra no duodeno (primeira parte do intestino delgado) e se move lentamente, até passar pelo jejuno e íleo (partes intermediária e distal do intestino delgado respectivamente), e alcançar o cólon (parte do intestino grosso), cerca de 24 horas após a ingestão.No intestino delgado os “agentes químicos” transformam os alimentos em unidades elementares aproveitáveis (construtoras ou nutridoras) do organismo. Este caminho digestivo do ser humano mede cerca de 10 metros, com cada porção desempenhando um papel específico, na complexa tarefa de assimilação dos alimentos ingeridos. Este trajeto é relativamente longo para um mamífero, característica, aliás, própria dos herbívoros. Isso significa que uma alimentação baseada em vegetais é a mais adequada aos intestinos do homem.Entretanto, se o alimento ingerido contém substâncias construtoras e nutritivas ou não, a mobilização energética para realizar todo o trabalho digestivo poderá ser assim:Consumindo pouca energia em prol de elevado grau de nutrição, além de fácil excreção ou,Consumindo muita energia em prol de baixo ou zero grau de nutrição, complicada pela dificuldade de excreção.No caso “a” o saldo energético será positivo. Elevada vitalidade e produtividade, ou seja, saúde com energia de sobra para realizar projetos e alcançar metas. No caso “b” irá faltar energia construtiva e nutritiva. Acontecerá a intoxicação, baixa produtividade e na continuidade, a doença.A progressão através dos intestinos é comandada por contrações musculares que recebem o nome de “movimentos peristálticos”, e estão sob o controle do sistema nervoso vegetativo. Freqüentemente ocorre uma deficiência nessa complexa ação mecânica e a massa alimentar permanece mais tempo do que deveria em cada trecho, transtornando todo o “trânsito” digestivo. Esse fenômeno ocorre com os que praticam os maus hábitos de vida, dando maior peso aos de vida sedentária e que se alimentam mal (baixo consumo de vegetais crus e integrais). O cólon fica “preguiçoso”, dilatado e incapacitado de cumprir bem as suas funções.A prisão de ventre favorece a putrefação intestinal, com inevitável formação de gases. O longo tempo de permanência dos excretos (toxinas, impurezas e venenos) nos intestinos provoca a reabsorção dos mesmos pelas suas paredes, ocasionando uma intoxicação mais grave, podendo chegar a diferentes níveis de alergias, doença e até à morte. Um intestino preso pode provocar as seguintes perturbações: infecções das vias urinárias (atenção especial às candidíases de repetição), infecções renais, infecções intestinais, problemas glandulares (tireóide, mamas, ovários, etc.), dificuldades circulatórias, digestivas, cutâneas, nervosas e finalmente mentais.Segundo o professor Arnold Ehret, criador de uma dieta baseada na ingestão exclusiva de frutas, a doença é entre outras coisas uma tentativa desesperada do organismo para se livrar dos seus lixos tóxicos. Ele realizou pesquisas fantásticas sobre o uso do jejum regular e percebeu surpreso que as pessoas que permaneciam 20 dias sem ingerir qualquer alimento ainda expeliam fezes. Ele afirma que “o indivíduo de porte médio tem ao redor de 4-5 quilos de fezes sem eliminar, que envenenam continuamente sua circulação sangüínea, portanto, todo o organismo”.O propósito de uma vida saudável (em todos os níveis de consciência) é ser cúmplice da sua harmonia metabólica: nutrir sadia e desintoxicação DIÁRIA. E é nos intestinos que tal fenômeno precisa acontecer de forma efetiva e rápida. No intestino delgado decide-se o que irá para a corrente sangüínea como nutrição e o que não passa pelo crivo deste sistema de seleção irá seguir seu caminho para o intestino grosso e posterior excreção na forma de fezes.Na verdade, o intestino delgado é considerado pela Medicina Tradicional Chinesa (MTC) como um cérebro, uma central de inteligência "orgânica", onde se decide o que irá perpetuar a vida e o que irá ser eliminado, aliviando o organismo destes excretos e toxinas. Este é o motivo pelo qual a MTC valoriza tanto o pleno funcionamento deste sistema excretor. Lembrando que os mesmos maus hábitos que intoxicam o fígado também causam dificuldades aos intestinos. Metafisicamente falando, um intestino preso revela uma recusa em largar velhas idéias, crenças ou emoções. Apego ao passado. Pode revelar um medo de abandonar o conhecido em prol do desconhecido. Este "medo" é até natural, pois o novo costuma ser assustador, incerto. Entretanto, ele não pode paralisar um processo que é natural: o crescer, o evoluir, o transformar-se. E para crescer, como no caso da lagosta, precisamos abandonar as velhas cascas, por mais seguras que sejam, para permitir uma versão mais crescida, mais confortável do Ser.Um intestino preso pode revelar também uma avareza para com a possibilidade de prosperidade e expansão da própria vida. Inclusive, é comum que pessoas que apresentam constipação crônica, tenham dificuldade de aprendizado e resistência para aceitar desafios.Cuidados de bom senso:- Praticar uma dieta rica (50% mínimo) em alimentos do reino vegetal crus, frescos, integrais, com elevado teor de fibras e substâncias antioxidantes, logicamente isentos de agrotóxicos.- Praticar em jejum e intervalos das refeições principais os sucos da Alimentação Desintoxicante. - Fazer uso de chás desintoxicantes. Consumir diariamente cerca de 6-8 copos de líquidos entre sucos, chás e água.- Ao despertar, antes de levantar, aproveitar para massagear carinhosamente a face, as palmas das mãos e o ventre com movimentos circulares. Sente na cama e massageie as pernas e sola dos pés. Nestes 5-10 minutos acontecerá um "despertar" estimulante de todo o sistema hepático, digestório e excretor.- Praticar caminhadas matinais diárias - 30 minutos ou até transpirar - para estimular a desintoxicação geral e os movimentos peristálticos e,- Dar-se tempo para ir ao banheiro com calma todas as manhãs ao levantar-se. Aproveite, enquanto espera, para conversar com seus apegos e medos. Acalmá-los, com gratidão, diante da iminente despedida!

Fonte: http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=07809

A Musicoterapia e seus benefícios

A musicoterapia usa sons, harmonias, instrumentos musicais e ritmos como modo de tratamento para vários problemas psicológicos. Com esse tratamento terapêutico a pessoa pode combater várias patologias que envolvem o desenvolvimento, a comunicação, o relacionamento, a aprendizagem, a mobilização, expressão e a organização física, mental ou social. A musicoterapia também é recomendada para desenvolver potenciais ou recuperar funções do indivíduo de forma que ele possa alcançar melhor integração pessoal e social fazendo com que, conseqüentemente, essa pessoa tenha uma melhor qualidade de vida.Essa técnica de tratamento já vem sendo utilizada a milhares de anos, porém com o aparecimento de remédios químicos, que tem um resultado nem sempre melhor porem mais rápido, a musicoterapia foi deixada de lado pela sociedade moderna e só voltou a ser levada a serio como fator terapêutico no final dos anos 70.É muito fácil perceber o impacto que o som e a musica tem em nossas vidas, mesmo em simples momentos do nosso cotidiano. Exemplos como o choro de uma criança, a sirene de uma ambulância, o latido de um cachorro, sons esses que causam um impacto no ouvinte. Esse impacto gera uma reação, que pode ser calmante ou estressante, e a partir desses princípios é que a musicoterapia é trabalhada.A musicoterapia também trabalha como um canalizador e libertador de energia, através de sons e ritmos. Os sons, a liberação vocal, as harmonias usadas fazem com que a pessoa abra seus canais de comunicação deixando assim o consciente sujeito a resposta do emocional. O trabalho do musicoterapeuta nesse momento é fazer com que a pessoa em questão canalize e libere emoções de modo que se sinta aliviada e revigorada após a seção.Várias empresas multinacionais utilizam a musicoterapia como auxílio no tratamento anti-stress de funcionários e executivos, fazendo com que a produtividade e o desempenho de seus funcionários sejam maiores, e transformando o ambiente de trabalho em um local mais ameno e positivo.Se você acha que os benefícios da musicoterapia param por aí você se engana: a música ainda traz benefícios para aqueles que ainda nem entraram no mundo. Já se foi comprovado que a música é extremamente beneficial ao feto e a mulher grávida. O uso de musica clássica durante a gravidez tranqüilizam tanto a gestante como o bebê, ajudando também na hora do parto.

Fonte: http://www.duplipensar.net/artigos/2007s1/musicoterapia.html

Os 7 Chakras ou Centros de energia

1º CHAKRA : MULADHARA
Centro Coccigiano
SOBREVIVÊNCIA
Área do períneo - elemento terra - cor vermelho liagado as glândulas supra-renais.
Associado ao intestino grosso e aos rins. Influencia também a coluna, pernas e ossos.
Conecta o sistema de energia sutil à terra. Sua energia possibilita o caminhar seguro pela vida, a garantia da auto-preservação, as necessidades básicas de sobrevivência, a energia física, o domínio do corpo, estabilidade, segurança, coragem, tranquilidade, saúde. Consciência de grupo (tribal): contém os padrões de crença estabelecidos com a família biológica e ambiente social na infância. Em desequilíbrio traz insegurança, baixa auto-estima e falta de coragem para enfrentar forças externas. É o seu desequilíbrio uma das causas de estresse e do medo.

2º CHAKRA : SVADHISTHANA
Centro Púbico
SEXUALIDADE
Área pubiana/baixo ventre - elemento água - cor laranja ligado as glândulas sexuais ou gônadas.
Associado aos órgãos genitais. Influencia também o baixo ventre, bexiga e vesícula.
Sua energia possibilita a associação da saúde à experiência de prazer, o dar e o receber, o compartilhar, o criar e procriar, a tolerância, a convivência, a habilidade de se permitir a entrega, o sentir, a sensualidade, o contentamento; e também nossa relação com o dinheiro. Em desequilíbrio, provoca depressão, frieza emocional, sentimentos de rejeição e solidão. É o seu desequilíbrio uma das causas de colites, irritabilidade nos intestinos, dores lombares, pressão baixa e problemas sexuais.

3º CHAKRA : MANIPURA
Plexo Solar na altura do estômago
IDENTIDADE e INDIVIDUALIDADE
elemento fogo - cor amarela liago a glândula pâncreas.
Associado ao fígado e ao baço. Influencia também a vesícula, as supra-renais, os músculos do estômago e o sistema nervoso.
Sua energia possibilita a força para exprimir emoções e ter integridade, o poder pessoal, a vontade, a autoridade, o auto-controle, a auto-estima e auto-avaliação, o calor humano, o carisma, o humor, a energia vital, a consciência da integridade do "Eu". Medo e raiva podem ficar alojados nele. Em desequilíbrio induz à submissão, à falta de autoconfiança e à baixa auto-estima, compromete a tranqüilidade interior e torna a pessoa narcisista e egocêntrica. No plano físico, influencia os órgãos localizados entre o umbigo e o tórax, bem como músculos, pele, intestinos e rins. Os problemas de saúde associados a esse chacra são má digestão, azia, úlcera e diabetes.

4º CHAKRA : ANÁHATA
Centro Cardíaco ou do Coração
EMOCIONALIDADE
Área do tórax - elemento ar - cor verde/rosa ligado a glândula do timo.
Associado ao coração e pulmões. Influencia também o sistema circulatório, braços e mãos.
Sua energia possibilita o sentimento de amor puro e incondicional por si mesmo e pelos outros, a expressão do afeto, o perdão (que cura os bloqueios deste chakra), a compreensão, o não-julgamento, a sensação de estar em paz. Em desequilíbrio causa problemas de relacionamento, carência afetiva, tristeza, solidão e depressão ligado também à problemas respiratórios como a asma.

5º CHAKRA : VISHUDHA
Centro Laríngeo
EXPRESSÃO CRIATIVA
Área da garganta - elemento éter (vibração das ondas sonoras) - cor azul celeste ligado a glândula tireóide.
Sua energia possibilita a experiência de auto-expressão e materialização daquilo que é mais verdadeiro na individualidade, o discernimento, a honestidade. É o centro a partir do qual falamos a nossa "verdade", aquilo em que acreditamos ou consideramos verdadeiro em relação a nós mesmos e ao mundo à nossa volta; como nos relacionamos com os outros e com grupos também.
Em desiquilíbrio pode causar dificuldade de expressão e incapacidade de reconhecer as próprias necessidades.

6º CHAKRA : AJÑA
Centro segundo olho
PERCEPÇÃO e ENTENDIMENTO
Área entre as sombrancelhas - elemento luz - cor azul escuro índigo, ligado a glândula pituitária.
Influencia a visão, o cerebelo e o sistema nervoso central.
Sua energia possibilita a compreensão de si mesmo e do mundo, a intuição, a inteligência, a integração entre razão e emoção, a imaginação, a concentração, a sabedoria.
Em desequilíbrio pode gerar confusão mental, distração, ceticismo, memória fraca, medo do futuro e perturbações psíquicas além de ser uma das causas de sinusites e enxaquecas.

7º CHAKRA : SAHASRARA
Centro da coroa
ESPIRITUALIDADE
Área do topo da cabeça - cor violeta/branco/prateado/dourado - ligado a glândula pineal.
Tem inflência no córtex cerebral e o sistema nervoso central.
Sua energia possibilita a ampliação da consciência e a conexão com seu Eu Superior, a inspiração, a união com o Todo, a busca de significado pessoal no Universo, e também um armazenador de energia kármica. Os distúrbios mentais como esquizofrenia por exemplo, estão ligados ao desequilibrio desta chakra.

Chacras:Centros de vitalidade

É preciso entender os chakras para poder compreender a maioria das práticas naturais principalmente a Cromoterapia que trabalha diretamente com eles.
Eles são considerados na ioga os centros de energia do corpo. Na Índia, são estudados há mais de 6 mil anos. Como pequenos redemoinhos coloridos, reagem ao ambiente e regulam a entrada e a saída da força vital. Chamados de chacras (“rodas de energia”, em sânscrito, a língua dos hindus), estão distribuídos entre a base da coluna e o alto da cabeça e se relacionam não apenas aos órgãos e às funções do organismo mas também regem as emoções e fazem a ligação com o mundo espiritual. Quando em equilíbrio, esses centros permitem que a energia flua de maneira saudável. Enfraquecidos ou excessivamente ativados, de acordo com nossas experiências e reações frente às situações, podem causar bloqueios, dificuldades nos relacionamentos e até mesmo doenças. "Pela influência dos chacras em nossa saúde física e mental, devemos cuidar deles com a mesma freqüência e dedicação com que fazemos as unhas e os cabelos”, compara Regina Shakti, presidente do Instituto de Yoga de São Paulo. Práticas como meditação, ioga, Cromoterapia, consciência corporal contribuem para harmonizar, alinhar e reequilibrar os chacras, ativando órgãos e sistemas relacionados a cada um deles.

http://bonsfluidos.abril.com.br/livre/xtra/22/index.shtml

A DOENÇA DO MEDO

Existem diferentes formas de medo, aquele que tem uma razão de ser evidente, quando nossa vida está sendo diretamente ameaçada, e o medo como manifestação de uma doença psicológica.Neste caso, o medo não se apresenta como reação a uma ameaça real, concreta e imediata, mas é simplesmente resultado de um estado de preocupação, ansiedade, ou tensão bastante elevados. Sente-se medo de que algo possa acontecer, ou seja, desencadeia-se um estado de pavor simplesmente baseado em uma mera hipótese.Lutar contra este tipo de medo pode parecer fácil, a principio, visto que não existe qualquer perigo direto, porém, não é uma tarefa tão simples. A mente, ao fixar-se na probabilidade de que algo ruim possa acontecer, gera um desequilíbrio não apenas no nível das emoções, mas também no corpo físico, trazendo como conseqüência doenças reais que podem comprometer a possibilidade de uma vida normal.Não é de se admirar que nos dias que correm tantas pessoas sofram da chamada síndrome do pânico, uma doença que se caracteriza por um medo difuso, sem causa concreta, que surge como conseqüência de um estado de ansiedade extremamente grave.A violência que nos é apresentada diariamente nos noticiários de TV só faz agravar ainda mais o estado de paranóia das pessoas que possuem uma tendência a desenvolver esta doença. Evitar o contato com este tipo de programa é a melhor demonstração de amor que elas podem fazer por si mesmas.Mas o tratamento inclui muitas outras atitudes. O primeiro passo é observar, de modo isento, como a mente atua para gerar o estado de pânico. Sempre que alguém se sentir tomado por esta sensação de pavor, inicialmente deve manter a respiração sob controle, diminuindo o ritmo das inspirações e das expirações. O medo, assim como a raiva, não se sustenta num estado de relaxamento do corpo e da mente.É fundamental que no dia-a-dia, antes que uma crise se apresente, treine-se a consciência do ato de respirar e, a seguir, se observe a mente, para perceber o seu mecanismo e como os pensamentos negativos tentam impor algo totalmente imaginário como se fosse real.A meditação tem sido experimentada com sucesso como forma de manter sob controle a ansiedade e os sintomas do pânico. A terapia com as essências florais, bem como a terapia psicológica, principalmente a que trabalha com a liberação de conteúdos emocionais inconscientes, também são de grande ajuda.Somente a atenção permanente sobre si mesmo permitirá perceber de modo claro quando o desequilíbrio estiver se instalando, e sair em busca de ajuda para libertar-se da doença do medo.


http://somostodosum.ig.com.br/conteudo/conteudo.asp?id=07770

Sintonize indica: Oficina de TPM em Indaiatuba

O Sintonize esta indicando esta oficina de TPM à todos os interessados neste assunto que incomoda tantas mulheres. Esta oficina oferece uma alternativa mais saudável e equilibrada para se livrar deste incômodo mensal.

Oficina de TPM com Fernanda Senger
Esta Oficina propõe entendimento e alternativas não medicamentosas para ambos os sexos lidarem com os sintomas do período pré-menstrual de uma forma eficaz, a partir do entendimento do ciclo menstrual e as mudanças psicofísicas femininas.A Oficina de 3 horas de duração divide-se em 2 partes independentes: teórica que explica o ciclo mesntrual a partir das sensações e informa alternativas não medicamentosas de lidar com so simtomas da TPM, e prática de asanas que aliviam as dores lombares, tonificam e ‘arejam’ a pelve e os órgãos abdominais, harmonizando suas funções.

Data: 28-08-2008
Duração: das 19hrs às 22hrs
Local: Estúdio em Cena - Indaiatuba
Fone: 3894-3860

Mais saúde com sucos desintoxicantes

Preparados idealmente no liquidificador, evitar colocar água nestes sucos e diluir o coquetel de energia e vida que eles são. Importante: servir imediatamente após o preparo para evitar a oxidação e a perda do poder terapêutico.

Suco do sol: 1 xícara de maçã + ½ xícara de hortelã + suco de 1 limão médio + suco de 1 laranja + 1 colher sobremesa de semente de girassol (se usar a semente inteira tem que coar).

Bem laxante: 1 xícara de mamão + 1 inhame médio + ½ xícara de poejo (ou malva) + 1 limão médio + 1 ameixa preta sem caroço + 1 laranja

Bem refrescante e energético: 1 xícara de melancia (com as sementes fica mais digestivo) + ½ xícara de hortelã + 1 limão médio

Nunca falha: 1 xícara de abacaxi + 1 inhame médio + ½ xícara de hortelã (ou menta ou levante) + 1 limão médio + 1 colher sobremesa linhaça

Abacaxi vermelho: 1 xícara de abacaxi + 1 beterraba média + 1 limão médio + folhas da beterraba

Exótico e muito curativo: 1 xícara de abóbora picada (ideal a japonesa) sem casca mas com as semente + 1 xícara de abacaxi + 1 limão + 1 laranja

Roto-rooter – limpa gorduras encrustradas: 1 xícara de mamão formosa picado + suco de 1 laranja + suco de 1 limão + 2 ameixas sem caroço + 1 colher de sopa de germe de trigo + 1 colher de chá de lecitina de soja.

Fonte: http://www.docelimao.com.br/receitas-sucos-lanches-sopas.htm